4月4日是二十四节气中的第五个节气——清明。4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京大学第六医院黄薛冰主任医师指出，春季情绪波动是比较常见的情况，一般3、4月到精神专科就诊的患者会增加，春季要更多关注自己的心理健康。为了更好地调整情绪，黄薛冰介绍，第一，要调整睡眠，让人体的生物节律和大自然的节律相一致，相较于冬天而言，春天可以晚睡早起，增加活动时间；第二，要加强互动，包括与大自然的互动和人际互动；...

随着天气转暖，衣袖渐短，不少人开始将减肥提上日程。在众多减肥方法中，中医药饮凭借其“调理体质、标本兼治”的独特优势，成为科学减重的热门选择。近日，四川成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节教授，结合春季养生特点，分享了一剂中医药饮辅助减肥方法。中医理论认为，春季是疏肝理气、祛湿健脾的黄金时期。吴节教授指出，肥胖多与脾虚湿阻、气滞血瘀相关，需要通过健脾祛湿、行气化瘀来调理代谢功能。为此，她推荐了一款春季减肥药饮：...

为筑牢校园安全防线，提升师生应急救护能力，3月25日上午，一场别开生面的心肺复苏（CPR+AED）培训活动在公司有序开展。英国上市公司365师生踊跃参与，以理论与实践相结合的方式系统学习生命救援技能，为校园安全注入专业力量。本次培训采取“理论授课+实操演练”相结合的模式。咸阳市红十字会韩洋老师围绕心肺复苏操作流程、AED设备使用、气道异物梗阻处理及突发情况应对等内容进行详细讲解，重点强化在黄金救援时间内的应急处置能力。通过模拟真实场景的实操演练大家逐步掌握了胸外按压、...

春分节气，天地阴阳变化极大，一则昼夜平分；二则寒暑平分。春分过后，全球昼夜等长，各地气温也会快速回升。春分，是春气最盛的时候。春气生发，在体合肝，所以春分时也是人体肝气最盛的时候。肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁，因此，春分养生要格外注意舒发肝气，不能压抑。一、春分起居春意盎然之时，万物本呈生机勃勃之象，但是入春之后人们反而容易困倦、头晕、嗜睡，这种现象俗称春困。解决春困的办法就是起居有常，保证规律的作息。...

2月18日，二十四节气中的第二个节气——雨水如期而至。雨水时节，乍暖还寒，春季又是过敏性疾病高发期，如何呵护健康？国家卫生健康委日前以“时令节气与健康”为主题召开发布会，就社会关注进行解答。进入春天，有些人容易打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽胸闷。是什么原因所致，又该如何应对？“大多数情况下可能是过敏引起的，尤其是花粉过敏。”北京大学人民医院主任医师马艳良介绍，春季有松树、杨树等风媒花粉，易引起过敏性结膜炎、...

近期热映的电影《哪吒之魔童闹海》中有一段情节：陈塘关总兵李靖给了申公豹一份药材代购清单，包括三七、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子等。专家表示，这些中药大都可以治疗跌打损伤，具有化瘀、补血等疗效，其中几味药还适用于日常保健。三七又名“田七”“金不换”，自古至今被誉为“伤科圣药”。《本草求真》中记载，“凡金刃刀剪所伤，及跌扑杖疮血出不止，嚼烂涂之，或为末掺，其血即止。”北京中医医院药学部副主任药师范峥介绍，...

野山楂果野山楂，蔷薇科山楂属，株高可达1.5米；分枝密，常具细刺。叶宽倒卵形至倒卵状长圆形，有不规则重锯齿，上面无毛，下面疏被柔毛，伞房花序被柔毛，花期5月至6月，果近球形或扁球形，呈红或黄色，果期9月至11月。野山楂花野山楂耐贫瘠，在荒山野道、岩壁上都能生长出来，常混在杂草杂木丛中。野山楂果野山楂是一种非常有价值的药食同源植物，果可鲜食、酿酒、制果酱，也可入药，有健胃消积、散瘀化滞等功效，嫩叶可代茶。来源：...